Швидкі тренування і руханки
14тренуваньКороткі тренування до 30 хвилин і довгі від 30. Обери за тренером, інвентарем чи цільовою зоною. Чи просто скрольни і знайди те, що відчуєш своїм.
Сортування:
Відкрите22 хв
Короткі
Вечірня руханка для сну і розслаблення
Христина Горбач
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
Відкрите17 хв
Короткі
Мобільність хребта і покращення постави
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
Відкрите17 хв
Короткі
Кульшові суглоби та задня поверхня тіла
Христина Ачкасова
Фітнес-стрічкаСтретчінг / Мобільність
14 хв
Короткі
Спокійна руханка для легкості у тілі
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
16 хв
Короткі
Руханка на все тіло для відчуття легкості
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
19 хв
Короткі
Кульшові суглоби і сідничні м'язи після сидячого дня
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
15 хв
Короткі
Легкість у тілі та м’яка активація
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
14 хв
Короткі
Мобільність кульшових суглобів та легкість у ногах
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
15 хв
Короткі
Рухливість грудного відділу хребта та дихання
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
13 хв
Короткі
Акцент на кульшові суглоби та легкість в ногах
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
15 хв
Короткі
Кульшові суглоби та легкість в усьому тілі
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
15 хв
Короткі
Універсальна руханка для всього тіла
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
19 хв
Короткі
М’яке відновлення тіла через роботу з кульшовими суглобами
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
Відкрите16 хв
Короткі
Розслаблення тіла через рух і дихання
Христина Ачкасова
Без інвентарюСтретчінг / Мобільність
Нічого не знайдено
Спробуй прибрати один фільтр або шукати інше слово.